あやこ屋

正解も決まりもルールもない、自分だけのMY筆字を創り出します。それが“心書”。書いて書いて技術を磨き、努力する時間を増やす事で自分自身も磨かれます。心書を通して自分自身の人間力を高める事も出来ました。心を込めて書く作品を見て笑顔になってもらったり喜んでもらえたりする事が何よりの喜びです。
  • あなたの思いを筆に込めて
  • 表すカタチもあなたの想いのまま
  • 伝える、伝わる想いは世界共通。心書講座inHawaii

心書クリエーターの “生田綾子” です。

私は本業(鳥取県米子市で電器屋:生田電器の事務)と筆の活動を行っています。

筆の書き方を《心書》と呼んでいます。筆ペンを使って正解も決まりもルールもない、自分だけのMY筆字を創り出します。

書いて書いて技術を磨き、努力する時間を増やす事で自分自身も磨かれます。心書を通して、自分自身の人間力を高める事も出来ました。

心を込めて書く作品を見て、笑顔になってもらったり、喜んでもらえたりする事が何よりの喜びです^^

あなたにも書けます^^

正解も決まりもルールもない、自分だけのMY筆字を創り出します。

それが“心書”

心を込めて書く作品を見て、笑顔になってもらったり、喜んでもらえたりする事が何よりの喜びです。

運営者:生田綾子(いくたあやこ)

*心書詩集『扉 開いて』発売!*

*2015年1月17日発刊!

あやこ屋初の詩集が完成しました!

世界を翔る吟遊詩人「井上 竜世」さんと、生田綾子の心書によるコラボレーションによる心書詩集です。

詩で感動、心書で感動、二度おいしい!

人生の喜怒哀楽をあなたの感性で受け取って、あなたのさらなる扉を開きませんか?

詩集内容画像
■ 心書詩集『扉 開いて』
1,500円(税込)
■ 音読CD『扉 開いて』
500円(税込)

※送料はお客様にてご負担をお願いいたします。
「定形郵便物」でのご送付予定です。

※ご注文等についてのお問合せは、下へスクロールしていただき「お問合せフォーム(※こちらをクリック)」よりお問合せください。

*ご注文について*

詩集購入ご希望の方は、下記申し込みフォームに必要事項をご入力いただきまして、「申し込み」ボタンを押してください。

また、メールやFAXでのご注文も承っております。
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心書詩集

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FAX用注文用紙

▲ FAX注文用紙(画像をクリックすると大きな画像でご覧いただけます)

★スペシャル特典★★★★★★★★

発売を記念しまして、ご購入いただきました方に特典をご用意しました。

A.5冊〜9冊ご購入の方
生田綾子より メッセージカードプレゼント
B.10冊〜29冊ご購入の方
生田綾子より 色紙プレゼント
C.50冊以上ご購入の方(先着10名様)
日本一高いビル「あべのハルカス」大阪。
地上300メートルに生息する『アベノベア(くまさん)』を見て、美味しい食事会に、著者 井上と生田がご招待致します。
※現地までの交通費は主催者が負担致します。
D.70冊以上ご購入の方(先着1名様)
生田綾子による、ご購入者様の名前入りポエム作品をプレゼント
※内容は後日打合せをさせて頂きます。
C.100冊以上ご購入の方(先着3名様)
シンガポール 2泊4日の旅にご招待致します。

♬シンガポールツアーについて♬
淡路島の1.1倍の国土です。人口540万人ながら、世界の人・モノ・金が集まる国。
シンガポールにて、あなたの人生を井上竜世が詩にし、生田綾子が心書で仕上げます。
著者 井上、生田と ♬素敵な充実ライフ満喫の旅♬
有意義な時間を過ごしましょう^^
※交通費、宿泊費は主催者が負担致します。

ご購入お待ちしております!

*お問合せ*

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*サイトを知ったきっかけ
友人・知人  検索エンジン 
講座に参加  生田電器HP 
その他
※上記で「その他」を選ばれた方にご質問です。
 具体的に教えていただけますと幸いです。
◆お問い合わせ内容◆ ※必須

 

*プロフィール*

講師:生田綾子(いくた あやこ)

  • 1982年 鳥取県生まれ
  • 2012年4月 筆の活動を始める。
    その後、コツコツと筆の活動を続けて東京での心書講座も開催。
  • 地元でも企業様とコラボして講座を開催したり、各地のイベントに参加し書き下ろしの経験も積む。
  • 2014年4月
    心書を教えてくれた岸本亜泉ちゃんの講座のサポートの為 Hawaiiへ行く。
    Hawaiiのお店の看板制作、名刺やショップカード制作、地元での焼肉屋さんのロゴやメニューの制作にも関わる。
  • (社)心とカラダの食育協会 認定
     ファスティングシニアインストラクター

その他にも世界にひとつだけの「筆文字名刺」や「ウェルカムボード」、お祝いの作品なども展開しています。

最近では、海外の方からの作品の依頼も受けています。

心書講座の他にも「ファスティング講座」や「パステル講座」を各地で開催中です。

お気軽にお問合せください。

Facebook

*ブログ*

ファスティングの秋

私にファスティングを
教えてくれた、食育協会の
代表の宇栄原さんが

有名下着メーカー
ピーチジョンさんのサイト内magazineにて
ファスティングの監修をされました

 

https://mypj.peachjohn.co.jp/magazine/20160921pj/

 

心と身体をリセットするために…
私も定期的にファスティングしてます♪( ´▽`)

 

宇栄原 千春さんの
ご活躍が嬉しいです💖

私も微力ながら、マイペースに
ファスティングインストラクターとして
ファスティングを伝えていきます✨♪( ´▽`)

 

 


15時のおやつ

おはようございます♪

 

1000日修行909日目です♪

 

 

最近もっぱら”15時のおやつ”は
果物です。

 


 
その時の旬の果物を
食べます。
 
少し前はいちじく・・
最近はぶどうを食べる事が多いです♡ 
 
私は大の甘いもの好き・・^^
 
なので、甘いものが
食べたくなると今までは
ケーキや、アイス、チョコを
食べてました^^
 
でも、ある事をしてから
意識が変わりました。
食への見方が変わりました^^
 
甘いものが欲しくなったとき
ケーキやアイスでなくて
身体に良い果糖をとった方が
からだがよろこぶのが
分かるようになりました。
 
ある事とは、ファスティングです。
ファスティングを始めてから
本当の自分の心の声や
からだの声が聞こえるように
なりました。
 
ファスティングは私にとっては
食の断捨離だと思っています☆
 
ファスティングの回を重ねるごとに
こころとからだの奥深さに気づけます★
 
 

来週日曜日11日に
ファスティング講座を開催します^^
 
楽しみです〜〜〜〜♡


もやもやの原因をつきとめろ

1000日修行896日目です♪

こんにちは〜。

昨日まで

ファスティングを

していました。
 

今日から

回復食ですが

主食は野菜と果物。

カラダが喜んでます^^

自分と向き合ったり

見つめるといいよ〜

とかってよく聞きますが。

 

私にとっては

この、

”自分を見つめる”って

 

”自分を知ること”

だと思っています。

・自分は何をしたいのか?

・自分は誰と関わっていたいのか?

・自分が好きなものは?

・自分が嫌いなものは?

・自分のカラダを癒やしてくれるものは?

・自分が頭にくる言葉は?

 

自分の取扱説明書の

ようなもの。

子供の頃は

自分の取説通りに

生きていたように

思います。

でも、大人になるにつれ

取説通りに動けなくなる事も

しばしば。

自分の事を

よく分かっていると

何でか分からんが

イライラする。

とか、

何でか分からんが

不安を感じる。

といった

見えない感情に

おびやかされません。

自分の事を分かっていれば

必要ない感情を手放して

必要な感情を手に入れる事が

できます。

追伸、

ファスティングなんて

できないよ〜〜とか

食べる事が大好きで

断食は絶対したくない。

 

って思ってる人が

自分を知るための

オススメのツールも

知ってます。

私がいつもお伝えしてる

”心書”です。

7月に鳥取県で

心書講座を開催するので

そちらの情報も

シェアさせて頂きますね。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・

心書協会認定トレーナーとして

初の心書2級講座^^

今すぐにチェック▼

https://www.facebook.com/events/908422012614415/

ブログはこちら▼

http://ameblo.jp/ikuchand/?frm_id=v.mypage-ameblo--myblog--blog

・・・・・・・・・・・・・・・・・


ファスティング講座in大阪


1000日修行893日目です♪   
昨日は大阪でファスティング講座を
開催させて頂きました。


 
講座参加理由を聞いたところ

・・・・・・・・・・・・・・

■頭がクリアになる
  

■ファスティングをツールに
自分自身を見つけることができる
 
・・・・・・・・・・・・・・

という内容に興味を持って頂けた
ようでした。
 

私だけが話しをする訳ではなくて
少人数だったこともあり、
みんなで感じたことや気付いた事を
話しながら進めることとなりました。
 
ファスティング中に
自分自身を見つめる事について
説明をしながら、それを聞いて
自分が感じた事を話して頂きました。
 

感じた事を話す事で

■今まで疑問に感じていた事
■イライラやもやもやの根源

に、自分で気付く事も出来ました。
 

講座開催できて本当に良かったです。
 
ファスティング講座っていうくらいだから
ダイエットの話しなんでしょ?って
感じですが、ダイエットの話しは
全くありません。
 

8割が心とカラダの繋がりの話し^^
(そのうち心の話しが6割くらい笑)
 
心とカラダは繋がっていて、心とカラダを
作り上げているのが普段食べている”食事”
【栄養】なんですよね。
 

 
ファスティングのインストラクターを
始めたのが2012年。
 
コツコツ続けてあっという間に
4年が経ちますが、自分のペースで
ファスティングやってみたいな♪って
感じている人に伝わっていくと
いいな〜っと思います。

 
早速、今日のファスティングメンバーで
6月入ったらファスティングします♡
 
みんな楽しみだな〜って言って下さってたので
私も楽しみです^^
 


今日は京都で心書勉強会です。
 
楽しみです♪
 

 

●今日の朝ご飯は玄米コーヒー500ml● &オレンジ。

1000日修行890日目です♪

おはようございます♪


今日から二日ほどプチ断食しようと
思います。

プチというくらいだから
朝と昼は食べて、夜だけ飲み物だけにしてみたりと
いう感じです。


ここ最近、外食が多くて・・。


今回のプチ断食中は
知人からのオススメの
玄米コーヒーを飲んでみようと思います。

ファスティング中、通常は
コーヒーはNGです。
カフェインが入っているので。
ですが、コーヒー大好きなのです、私。

ファスティング中でも飲めるコーヒー^^
玄米コーヒーならいいでしょ〜〜〜〜。飲んでも。


という事で
今日から夜ご飯の変わりに
玄米コーヒーを飲もうと思います。

玄米コーヒーは、デトックス効果もあるし
ビタミン、ミネラルもたっぷり♡
女性に嬉しい食物繊維もたっぷりなのです。

外食も増えたり、添加物の多いコンビニ食を
食べる機会が多い方は、断食をするのも慣れないとは
思うのでこんな風に夜ご飯だけ酵素の多いものを
食べたりするだけでも身体への負担が軽くなります。


今、口の中に入れているもので身体が作られます。

食べるもので心もカラダも変わります。


ファスティングおすすめです。


5月末に大阪でファスティングを1〜10まで
伝える講座を開催します。

準備期間からファスティング中、そして
回復食までの間、メールでずっとフォローします。

心とカラダのメカニズムについてや
ファスティングが身体にどんなメリットをくれるのか?

など、深く伝えていきます^^
実は、ファスティングって心とすごく繋がっています。
自分がもっている無意識な部分(潜在意識)と
linkしやすい状態になります。
  
私もファスティングを学び、潜在意識と繋がる事で
沢山の目標(夢)を叶えてきました。

私が思うに、ダイエットや健康にとって大切な事って
食改善の前に、まずは意識改善なのだと思います。

講座情報のせておきます〜^^
ぜひ、チェックしてみてください^^


Facebook▼
https://www.facebook.com/events/1284345488262104/

アメブロ▼
http://ameblo.jp/ikuchand/theme-10073558443.html

※ファスティング情報に合わせて・・・
心書協会認定トレーナーとして初の心書2級講座を
開催します^^
そちらもチェックしてみて下さい★
https://www.facebook.com/events/908422012614415/

ブログはこちら▼
http://ameblo.jp/ikuchand/?frm_id=v.mypage-ameblo--myblog--blog

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よし、今日と明日は美容2DAYにしよう♡

今日も、あなたにとって素晴らしい1日になることを
願っています^^♡

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